Lustschule

Kurs mit 9 Abenden und 2 individuellen Coachings

Viele Frauen wünschen sich eine erfüllendere Sexualität mit mehr Lust, mehr Intimität oder auch mit mehr Sinnlichkeit. Die eigene Sexualität ist erlernt und immer wieder erweiterbar. Je besser wir uns kennen, desto mehr Freude und Erfüllung kann entstehen. Dabei hilft uns grundsätzliches Wissen, wie unser Körper funktioniert und wie Erregung und Intimität entstehen.

Der körperliche Genuss beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Weiblichkeit. In diesem Kurs lernen Sie einen lustvollen Weg zu mehr Sinnlichkeit, Sexualität und Erotik. Denn eine erfüllte Sexualität beruht auf einfachen Lernschritten, die für alle Frauen jeden Alters zugänglich sind.

In einer Gruppe mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht, erforschen und entdecken wir unseren Körper und unsere Lust neu. Der Kurs ist auch für Sie geeignet, wenn Sie vielleicht nur mit sich selbst Orgasmen bekommen oder Interesse haben, Ihre Sexualität detaillierter zu erforschen oder nicht-dienliche Erregungsmuster zu verändern.

Sie brauchen dafür keinen Partner. Sie machen alle Übungseinheiten mit sich alleine; zusätzlich mit einem Partner zu üben kann große Freude machen, ist aber nicht unbedingt notwendig.

Themen des Kurses sind:

  • Grundlegendes Wissen über die weibliche Sexualität und die weiblichen Sexualorgane
  • Voraussetzungen für eine genussvolle sexuelle Erregung und einen befriedigenden Orgasmus 
  • Übungen, die Sie Zuhause machen, um Ihr lustvolles sexuelles Erleben zu erweitern 
  • Lernen Sie mehr über Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche – und wie Sie diese Ihrem Partner kommunizieren 
  • Übungen, die Ihre Selbstwahrnehmung und ihr Körpergefühl als Frau stärken 
  • Lernen Sie, sich beim Sex nicht ablenken zu lassen
  • Körperbilder, Wertvorstellungen und Glaubenssätze in Bezug auf Ihre Weiblichkeit und Ihre Sexualität
  • Wie Erregung, Lust und Orgasmus funktionieren und was diese hemmt oder befeuert
  • Erleben Sie einen anregenden und unterstützenden Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen und finden Sie mit viel Spaß und Leichtigkeit Ihre Freude an Sexualität (wieder)

WICHTIGER HINWEIS: In diesem Kurs sind wir immer angezogen; es geht hier NICHT um intime Berührungen oder die Erprobung sexueller Praktiken.

Termine

Gruppe 1:18.06.2020, 09.07.2020, 23.07.2020, 20.08.2020, 17.09.2020
Gruppe 2:01.10.2020, 12.11.2020, 03.12.2020, 17.12.2020
Hinweis:Die restlichen Termine in 2021 werden noch bekannt gegeben.
Zeit:Donnerstag, 19:00 bis 22:00 Uhr
Ort: Nürnberg, Seminarraum Nähe Nordostbahnhof
Kosten:545,– €