Lustschule

Kurs mit 5 Abenden plus umfangreiches Video-, Audio- und Kurs-Material

Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn Sie sich eine erfüllendere Sexualität wünschen, mehr Lust im Leben spüren wollen oder sich selber besser kennenlernen wollen. Wenn Sie den Kontakt zu sich selber, zu Ihrer Lebensfreude oder zu Ihrer Sexualität verloren haben oder erweitern wollen, bietet dieser Kurs klare Schritte und einen nährenden Frauenraum. So können Sie in Ihrem Tempo wachsen und genährt & gestärkt aus diesem Kurs in ein erfülltes Frauenleben gehen.

In diesem Kurs lernen Sie, was Sie für sich brauchen, damit mehr Lust, Lebendigkeit und nährende Sexualität in Ihrem Leben entstehen können. Sie lernen, wie Fühlen, Sinnlichkeit und Intimität entstehen können und was Sie individuell dafür brauchen.

Themen des Kurses sind:

  • Wir beschäftigen uns mit grundlegendem Wissen über die weibliche Sexualität und die weibliche Anatomie
  • Sie lernen, was ihre Voraussetzungen für eine genussvolle sexuelle Erregung und einen befriedigenden Orgasmus sind
  • Sie bekommen Übungen, die Sie zu Hause machen, um Ihr lustvolles sexuelles Erleben zu erweitern 
  • Sie erfahren mehr über Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche – und wie Sie diese Ihrem Partner kommunizieren 
  • Wir machen Übungen, die Ihre Selbstwahrnehmung und Ihr Körpergefühl als Frau stärken 
  • Sie lernen, wie Sie sich beim Sex nicht ablenken lassen
  • Wir beschäftigen uns mit Körperbildern, Wertvorstellungen und Glaubenssätzen in Bezug auf Ihre Weiblichkeit und Ihre Sexualität
  • Sie reden mit anderen Frauen in einem vertrauten, sicheren Raum über Sexualität und stärken so Ihr Frau-Sein

Der körperliche Genuss beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Weiblichkeit. In diesem Kurs lernen Sie einen lustvollen Weg zu mehr Sinnlichkeit, Sexualität und Erotik.

In einer Gruppe mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht, erforschen und entdecken Sie Ihren Körper und Ihre Lust neu. Der Kurs ist auch für Sie geeignet, wenn Sie vielleicht nur mit sich selbst Orgasmen bekommen oder Interesse haben, Ihre Sexualität detaillierter zu erforschen oder nicht-dienliche Erregungsmuster zu verändern.

Sie brauchen dafür keinen Partner. Sie machen alle Übungseinheiten mit sich alleine; zusätzlich mit einem Partner zu üben kann große Freude machen, ist aber nicht unbedingt notwendig.

WICHTIGER HINWEIS: In diesem Kurs sind wir immer angezogen; es geht hier NICHT um intime Berührungen oder die Erprobung sexueller Praktiken.

Im nächsten Jahr wird die Lustschule auch als Online-Seminar über Zoom stattfinden: Start der Gruppen ist voraussichtlich im Sommer 2021.

Termine

Gruppe 2:22.10.2020, 05.11.2020, 19.11.2020, 03.12.2020, 17.12.2020
Gruppe 3:11.03.2021, 25.03.2021, 15.04.2021, 29.04.2021, 20.05.2021
Gruppe 4:07.10.2021, 28.10.2021, 11.11.2021, 25.11.2021, 16.12.2021
Zeit:Donnerstag, 19:00 bis 22:00 Uhr
Ort: Nürnberg, Seminarraum Nähe Nordostbahnhof
Kosten:245,– €